Jubeltage Podcast

Dein Podcast für mehr Happiness & Mindfulness. Ich bin davon überzeugt, dass es jeden Tag einen Grund zum Jubeln gibt und, dass unser Leben ein Geschenk ist das wir genießen und feiern dürfen.

Achtsamkeit Jubeltage Podcast

Jubeltage-Podcast #7: Mama, gibt das Handy weg! Wie Instagram unser Familienleben beeinflusst

by KARIN - Founder, Editor 16. Juni 2019

Heute ist eine extrem spontane Podcast-Folge entstanden. Mein Mann war mit den Kindern im Schwimmbad und ich hab mich hingesetzt und meine Gedanken aufgesprochen und das nach einer kleinen Eskalation in meiner Familie. Es geht um das Thema Instagram. 2 Stunden täglich verbringe ich in der App, das sind 60 Stunden im Monat – d.h. 5 (volle!) von 30 Tagen sind mit Instagram blockiert. Mir ist klar, ich muss einen achtsamen Umgang damit finden, denn so kann es nicht weitergehen. Meine Gedanken dazu findet ihr in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Hören! Ich freu mich auf eure Kommentare auf @jubeltage (ja, auf Instagram)

16. Juni 2019 0 kommentieren

Achtsamkeit Jubeltage Podcast

Jubeltage-Podcast #6 Wie du deinen Mut-Muskel trainierst und deine Angst überwindest

by KARIN - Founder, Editor 11. Juni 2019

Ein Unternehmen gründen, ein Baby bekommen, den Mann unserer Träume heiraten, einen grandiosen Vortrag vor einem Publikum halten, den Job kündigen und einen neuen annehmen, ins Ausland gehen… Für Jubeltage, die unser Leben besonders machen, braucht es ganz oft zu allererst eine große Portion Mut. Mut, gewohnte Pfade zu verlassen, ins kalte Wasser zu springen und Dinge zu tun, die wir noch nie zuvor gemacht haben. Herausforderungen zu meistern, die uns Respekt, ja vielleicht sogar Angst einflößen. Was aber, wenn wir gar nicht warten, bis wir uns weniger fürchten, sondern einfach loslegen?

Zu warten bis die Angst vergeht, ist sinnlos

Auch wenn es viele Menschen, die mich kennen, nicht glauben würden: Ich bin ein richtiger Angsthase. Mut & Angst beschäftigen mich seit ich ein Kind bin. Wenn ich gewartet hätte bis meine Angst vergeht, hätte ich viele Jubeltage nicht genießen können. Darauf zu warten ist sinnlos. Wie es mir gelungen ist mutig zu werden und wie dir das auch gelingt, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Hören!

11. Juni 2019 0 kommentieren

Achtsamkeit Jubeltage Podcast

Jubeltage-Podcast #2: Warum nicht nur dein Körper jubelt, wenn du dich basisch ernährst

by KARIN - Founder, Editor 17. Dezember 2018

Vor einigen Monaten hab ich die Basenbox getestet und war so begeistert von dem Konzept, dass ich unbedingt einen Podcast mit der Gründerin Philippa Lovrek aufnehmen wollte. Gesagt, getan. Mit ihr spreche ich darüber:

… warum eine basische Ernährung uns hilft im Gleichgewicht zu bleiben
… warum sich das auch sehr positiv auf unsere Seele auswirkt
… wie wir erkennen ob unser Säure-Basen-Haushalt aus der Balance geraten ist
… wie ich mir helfe wenn ich merke dass ich übersäuert bin
… welche Tipps Philippa hat um wieder in Balance zu kommen
….und wie es überhaupt zum Unternehmen „BASENBOX“ gekommen ist.

Ich freue mich, wenn du dir aus der Folge etwas für deinen Alltag mitnehmen kannst, wenn sie dir gefallen hat dann teile sie gerne!

17. Dezember 2018 2 Kommentare

Achtsamkeit Jubeltage Podcast

Jubeltage-Podcast: #4 Survival Guide fürs Weihnachtsfest

by KARIN - Founder, Editor 7. Dezember 2018

Survival Guide mit Tipps für ein gemütliches Weihnachtsfest

Gerade zu Weihnachten wollen wir alles möglichst stimmungsvoll und perfekt haben. Was aber, wenn der Braten angebrannt oder staubtrocken, der Christbaum schief und wackelig und die Stimmung nicht gerade Bestens ist? Tja, ich sags euch ehrlich: Mich werfen solche Dinge auch aus der Bahn und ich finde es nicht gerade prickelnd wenn alles danebengeht! Allerdings hängt meine Reaktion ganz stark von meinem Nervenkostüm und meinem Stresslevel ab.

Deshalb hab ich mir in den letzten Jahren – für mich ganz persönlich – einen ultimativen Survival Guide für chillige Weihnachten gemacht! Jawohl! Um mir noch einmal klar vor Augen zu halten wie ich Stress rausnehmen und Genuss reinbringen kann.

In dieser Podcast-Folge lade ich euch ein, das dieses Jahr auch zu tun, denn ich erzähle

wie wir Weihnachen feiern
welche 4 Tipps mir besonders helfen um Stress herauszunehmen und Genuß hineinzubringen
warum gut geplant, halb gewonne ist
dass es besonders an Weihnachten wichtig ist, realistisch und einfühlsam zu sein

Viel Spaß beim Zuhören!

Wie könnt ihr Weihnachten am meisten genießen und wie entspannt ihr euch?

Alles Liebe,

Karin

7. Dezember 2018 3 Kommentare

Achtsamkeit Jubeltage Podcast

Jubeltage-Podcast: #3 Jedes Monat Jubeltage: Wie wir Frauen erkennen, dass unser Zyklus ein Geschenk ist

by KARIN - Founder, Editor 28. November 2018

Hurra!! Es gibt wieder eine neue Podcast-Folge! Dieses Mal mit der wunderbaren Christin Gotz alias Frau MusenKuss, die mit mir über ein „Tabu-Thema“ spricht. Die Menstruation und unseren weiblichen Zyklus.

Kann es wirklich sein, dass wir die Tage, von denen wir uns normalerweise wünschen, dass sie möglichst schnell vorübergehen als Jubeltage begreifen?

Ja! In der Folge hörst du wie du das schaffst :)

… wie du deine Tage einmal im Monat als Geschenk betrachtest
… wie du deinen Zyklus besser kennenlernst
… wie du begreifst dass er mehr als nur deine Menstruation ist
… was das alles mit den vier Jahreszeiten zu tun hat
… welche Vorteile es bringt die verschiedenen Phasen deines Zyklus bewusst zu (er)leben
… wie dich Frau MusenKuss mit ihrem Mondzeit-Set dabei unterstützt

Das Mondzeit-Set von Frau MusenKuss gibt es in ihrem Online-Shop zu kaufen

Link zum Online-Kurs von Quittenduft: Mondzeit.ch

Ich freue mich, wenn du dir aus der Folge etwas für deinen Alltag mitnehmen kannst. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, wenn sie dir gefallen hat.

Musenkuss

Christin Gotz ist Künstlerin & Muse. Sie begleitet Frauen dabei ihre eigene Größe zu leben und ihre ganze Weiblichkeit zu entfalten. Ihre handgemachten Collagen sind Kraft- und Transformationsbilder. Sie sprechen in Metaphern und berühren Frauen im tiefsten Inneren. Dabei bekommen sie ein Gefühl von dem, was möglich ist und erkennen ihre wahre Essenz. Ihr Mondzeit-Set gibt es im ihren Online-Shop zu kaufen.

www.musenkuss.at | facebook | instagram

28. November 2018 0 kommentieren

Achtsamkeit Jubeltage Podcast

Jubeltage Podcast: #1 Fünf Tipps aus dem Ayurveda die dein Leben sofort positiv verändern werden

by KARIN - Founder, Editor 31. Mai 2018

Während ich diesen Beitrag schreibe bin ich einfach nur glücklich und auch etwas aufgedreht (wie auf dem Titelfoto), denn es ist ein absoluter Jubeltag für mich und ich hoffe natürlich auch für euch! Sie ist da!!! Die erste Folge vom Jubeltage Podcast, denn ab sofort gibt es die positive Jubeltage-Energie auch zum Hören. Einfach am Ende des Blogposts auf den „Play-Button“ klicken und los gehts ;) Ich bin schon so gespannt auf eure Reaktionen und Kommentare freue mich so darauf von euch zu lesen!

31. Mai 2018 2 Kommentare