Stürme und Gewitter im Wildblütengarten: Wie wir mit achtsamer Kommunikation, leichter durch Konflikte navigieren
Zeitweise kommt es vor, dass über einer leuchtend bunten Wildblumenwiese ein dunkelgrollendes Wut-Gewitter hernieder bricht. Dass ein tosender Missmut-Sturm vorüber fegt, dass die gleißende Hitze einer...
Du: auf deinem Weg zu mehr Sichtbarkeit
Wenn du diese Überschrift liest „DU: auf deinem Weg zu mehr Sichtbarkeit“, ist da vielleicht einer deiner ersten Gedanken dazu: Ich bin lieber im Hintergrund Ich...
Mut ist ein Muskel – Warum wir für viele JubelMomente ein Training brauchen
Ein Unternehmen gründen, ein Baby bekommen, den Mann unserer Träume heiraten, einen grandiosen Vortrag vor einem Publikum halten, den Job kündigen und einen neuen annehmen, ins...
Survival Guide fürs Weihnachtsfest: Stressfrei feiern
Gerade zu Weihnachten wollen wir alles möglichst stimmungsvoll und perfekt haben. Was aber, wenn der Braten angebrannt oder staubtrocken, der Christbaum schief und wackelig und die...
#23 Wie wir in stürmischen Zeiten das Ruder in der Hand behalten
„Es stürmt in mir“ habe ich vor drei Tagen auf Instagram gepostet und durch eure Rückmeldungen erfahren, dass es vielen von euch auch so geht. Deshalb...
#21 Wie wir uns den Alltag durch regelmäßige Bewegung erleichtern | mit Ulrike Göbl
Wir wünschen uns alle aktiver, wacher und sportlicher zu sein, um unseren Alltag besser zu bewältigen. Ulli von Fit & Glücklich verratet uns in dieser Podcast-Folge...
#20 Wie wir als Mamas entspannt, aber trotzdem erfüllt leben können | mit Ruth Theuermann-Bernhardt
Ich durfte ein unglaublich inspirierendes Interview mit Ruth Theuermann-Bernhardt führen, die ein Empowerment-Programm für Mütter unter dem Namen „Mastermum“ gegründet hat! Die Kinesiologin und Mentaltrainerin unterstützt...
#19 „Mama, darf ich Tablet schauen?“ Warum wir den Medienkonsum nicht begrenzen
… und das für uns als Familie gut funktioniert „Was erlaubst und was nicht, wo gibt es Grenzen?“ War die Frage von Verena aka Mamawahnsinnhochvier, als...
#18 Ich werde 40! Die weitreichendste Entscheidung der ersten 20 Jahre
Ich würde lügen, wenn ich sage, dass der 40. Geburtstag nichts mit mir macht. Er bewegt mich, ich krame in alten Fotos und beschäftige mich ganz...
#17 Machen wir es uns leicht! Es ist schon schwer genug …
Im Instagram Live Talk mit mothers_finest, reden wir über unsere inneren Antreiber und Glaubenssätze die es uns im Moment noch schwerer machen. Schmutzige Wäscheberge stehen lassen,...