Wie ein Dankbarkeitstagebuch deine Perspektive verändert
In herausfordernden Zeiten wie diesen dankbar zu sein, ist in sich selbst teilweise herausfordernd. Gerade wenn einem wieder mal die Decke auf den Kopf fällt, die...
Mama sein. Frau bleiben – Wie wir durch Loslassen unsere Grenzen wahren können
In dieser Folge ist es Karin und mir wichtig, dass wir uns umorientieren vom Fokus auf unsere Grenzen, hin zu „Wo kann ich loslassen?“ Wir reflektieren...
Glaubenssätze loslassen: Glaub nicht alles, was du denkst!
Wie wir negative Glaubenssätze loslassen – und damit neue Leichtigkeit gewinnen! „Das schaffe ich nie!“ „Ich werde garantiert wieder scheitern! „Ich bin einfach nicht gut genug!“...
Aus dem Tagebuch einer erschöpften Mutter…
Liebes Tagebuch, heute liege ich brach. Ich kann mich kaum zum Aufstehen überwinden, als der Wecker wieder viel zu früh klingelt. Mein Körper tut weh. Mein...
Dein Weg zu bewussteren Gefühlen
Kennst du das auch? Wenn es dir nicht gut geht, du niedergeschlagen bist, dass du dann Sätze zu hören bekommst wie „Jetzt sei doch mal positiv!“...
#47 Karin unplugged: Was wir über uns selbst lernen, wenn wir andere bewerten
Es ist ganz normal, dass wir andere bewerten, weil es so viel über uns selbst und über unsere Wünsche, Ängste, Sehnsüchte aussagt. Ich spüre zum Beispiel...
#45 Karin unplugged: Es ist mir egal wie spirituell du bist
Spiritualität – mit diesem Wort verbindet jede/r von uns etwas völlig anderes. Was für dich wichtig und ein Teil deines Lebens ist, ist für andere schon...
#44 Ständig unter Strom: Warum es nicht darum geht, Stress zu vermeiden
Ulrike Bossmann ist Diplom-Psychologin und Coach für Positive Psychologie und unterstützt Menschen mit ihren wertvollen Anregungen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu...
Vier Stressfaktoren, die vermeidbar sind – und wie es dir gelingt
Wir sind alle auf die ein oder andere Weise gestresst. Bei uns Frauen kein Wunder – bräuchte unser Tag 48 Stunden, um alles unter einen Hut...
Wie treu bist du dir selbst?
Als Frau tendieren wir häufig dazu, es allen recht machen zu wollen. Schließlich wurden wir ja so erzogen. Lieb, brav, umsorgend, ruhig und für alle anderen...