Viele Frauen erzählen mir in Gesprächen, dass sie das Gefühl haben, erschöpft zu sein. Manchmal spüren wir es sehr deutlich: Die Energie wird weniger, das Bedürfnis nach Ruhe dafür größer. Vielleicht kennst du diesen Wunsch auch – einfach alle Termine absagen und nur noch das Nötigste tun. Genau an diesem Punkt ist es so wichtig, …
Alles zum Thema Selbstfürsorge
Es gibt Zeiten in denen wir so perfekt funktionieren, dass wir gar nicht merken, wie sehr uns etwas belastet. Wir laufen im Alltag von Termin zu Termin, erfüllen Erwartungen, sind für andere da – und gleichzeitig spüren wir immer weniger, was wir selbst eigentlich brauchen. Das Tückische daran: Wir gewöhnen uns an vieles. Wir gewöhnen …
„Rauhnächte 2025 - Warum sollte ich mich damit auch noch beschäftigen?“ Noch vor einigen Jahren hätte ich vermutlich genauso gedacht. Heute weiß ich, dass gerade diese Tage etwas in uns berühren, das im Alltag oft verloren geht. Zwischen dem 21. Dezember und dem 6. Jänner liegt eine Zeit, die seit Jahrhunderten als magisch gilt – …
Vielleicht wünschst du dir mehr Balance und Leichtigkeit in deinem Alltag. Sehr oft erzählt uns unser Kopf, dass wir nur "besser" organisiert sein, konsequenter sein oder positiver denken müssten und dann würden sich Alltagsbalance & Leichtigkeit schon einstellen. Vielleicht geht es dir aber auch gerade nicht gut oder du machst eine äußerst herausfordernde Zeit durch. …
Wir werden ja auf Social Media und in Magazinen, auf diversen Webplattformen, in Podcasts und Büchern von tollen Angeboten und von großartigen Selbstfürsorge-Tipps nur so überschwemmt. Wie findest du wirklich das, was einen Unterschied für dich macht? Auf einen Blick Warum viele klassische Selfcare-Tipps eher Druck als Entlastung erzeugen. Wie du deinen persönlichen „Knackpunkt“ findest, …
ZÄHNEPUTZEN FÜR DIE SEELE
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