#39 Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Wie wir den Unterschied lernen
Wie können wir in stressigen Zeiten liebevoll mit uns selbst umgehen anstatt uns zu pushen noch organisierter, noch optimierter unseren Alltag zu planen? Davon erzähle ich...
Prioritäten
#35 Selfcare die wirkt: Wie du wirklich herausfindest was dir gut tut
Es gibt unzählige Angebote mit denen wir uns besser fühlen sollen von Achtsamkeitsübungen bis zur Zen Meditation. Aber wie finden wir wirklich das, wodurch wir uns...