Jubeltage

Yoga

Achtsamkeit und Mediation auch für Männer?

#09 Sind Achtsamkeit & Meditation auch etwas für Männer? | mit meinem Mann

Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :). Auch er hat sich in den letzten 5 Jahren mit den Themen Achtsamkeit & Meditation sowie Yoga beschäftigt und lebt es auch im Alltag. In der Podcast-Folge erfahrt ihr: 1.     Wie er zur Achtsamkeit gekommen ist. 2.     Was sich für ihn durch den 8-Wochen-MBSR-Kurs und die Praxis danach...