Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :). Auch er hat sich in den letzten 5 Jahren mit den Themen Achtsamkeit & Meditation sowie Yoga beschäftigt und lebt es auch im Alltag. In der Podcast-Folge erfahrt ihr:
1. Wie er zur Achtsamkeit gekommen ist.
2. Was sich für ihn durch den 8-Wochen-MBSR-Kurs und die Praxis danach verändert hat.
3. Wie er als Mann Achtsamkeit im Alltag praktiziert.
4. Wie hat sich sich Umgang mit den Kindern verändert hat.
5. Was hat sich in unserer Beziehung dadurch verändert hat, dass wir beide einen Mindful Lifestyle leben.
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