Achtsamkeit Ausgabe Frühling/Sommer 2020 JubelMoments MAGAZIN

Endlich wieder fit! Mit kleinen Schritten zu neuem Körpergefühl

Mit warmen Wollsocken, einer Tasse Tee und einem guten Buch ging es hyggelig durch den Winter.  Bewegung an der frischen Luft kam bei der Kälte eher zu kurz. Nun werden die Tage wieder länger, die Vögel zwitschern und die Blumen sprießen. Während viele Menschen von der wiedergewonnenen Energie profitieren, spüren andere vom Energieschub eher wenig, im Gegenteil: Sie fühlen sich schlapp und müde, und daran ändern auch die wärmeren Temperaturen nichts. Sie sind von der Frühjahrsmüdigkeit betroffen. Fitness-Expertin und 2-fach-Mama Ulrike Göbl zeigt uns wie wir unseren Körper aufwecken und bald mit den anderen um die Wette hüpfen!

Text: Ulrike Göbl | Fotos: Miriam Mehlman

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Fit in den Frühling

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