ZÄHNEPUTZEN FÜR DIE SEELE

Starte noch heute mit der Jubeltage App!

Jubeltage App - Mentale Gesundheit leicht gemacht

Stell dir vor, du bekommst jeden Tag eine Impulskarte & eine Sprachnachricht „to go“, die dich begleiten und das 365x im Jahr. Das ist die Jubeltage APP!

Über die Autorin

Karin
Karin
Vor 10 Jahren hab ich Jubeltage gegründet, um Inspirationen zu teilen mit denen du das Leben noch schöner feiern kannst. Im Laufe der Jahre hab nicht nur ich mich, sondern auch der Blog hier weiterentwickelt. Heute dreht sich auf Jubeltage alles ums Thema Mentale Gesundheit und ich hab die Jubeltage APP entwickelt, die dich Tag für Tag begleitet und stärkt. Alle 365 Impulse und Sprachnachrichten in der App sind von mir.
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Als heute in der Früh die Herz-Zwetschke auf den Bildern im Obstkorb aufgefallen ist, bekam ich plötzlich große Lust auf Zwetschkenröster. Nachdem es ja ganz schnel gemacht ist, hab ich gleich früh am Morgen die Zwetschken halbiert, entsteint, in den Topf gegeben und mit wenig Wasser, etwas Zimt und 2 Nelken köcheln so lange köcheln lasssen bis sie weich waren. Auf Zucker hab ich ganz bewusst verzichtet sondern einfach nach dem Kochen noch ein bißchen Süße dazugegeben, damit der Zwetschkenröster (vor allem auch für die Kinder) nicht zu sauer ist. Ich verwende da gerne einen Quittensirup.

Für den Dinkel-Vollkorn-Schmarrn nehme ich ein Pancakes-Rezept her, das funktioniert perfekt.

  • 4 Eier trennen (Eiweiß steif schlagen)
  • 4 Eigelb mit 160g Dinkelvollkornmehl, 190ml Milch und 1TL Backpulver sowie einer Prise Salz vermischen
  • für den runden Geschmack einen TL Agavendicksaft dazugeben
  • zum Schluss das geschlagene Eiweiß unterheben
  • in einer beschichteten Pfanne mit wenig Öl backen und nach dem Wenden mit dem Pfannenwender wie einen Schmarrn zerteilen.

Gemeinsam mit dem Zwetschkenröster genießen!
Eure Karin

Zwetschkenröster zuckerfrei

Zwetschkenröster zuckerfrei

Zwetschkenröster zuckerfrei

 

 

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