Es ist 8:35 und gerade habe ich meine Meditation beendet. Nach einer sehr herausfordernden Zeit in meinem Leben bin ich 2013 damit in Kontakt gekommen und habe seitdem nicht mehr damit aufgehört. Ich meditiere mal regelmäßiger mal weniger regelmäßig aber der Unterschied wenn ich es tue ist für mich deutlich spürbar. Manchmal ertappe ich mich am Abend bei den Gedanken: „Warum fühle ich ich mich heute so ruhig und kraftvoll, der Tag war meeeeegaanstrengend?? Ah, ich hab meditiert!“
Merci-Druckvorlage für die Familie: Mit vielen Sprüchen um zu Weihnachten „Danke“ zu sagen.
Vor einigen Monaten hab ich die Basenbox getestet und war so begeistert von dem Konzept, dass ich unbedingt einen Podcast mit der Gründerin Philippa Lovrek aufnehmen wollte. Gesagt, getan. Mit ihr spreche ich darüber: … warum eine basische Ernährung uns hilft im Gleichgewicht zu bleiben … warum sich das auch…
Kaum ein Fest ist mit so vielen Erwartungen und mehr oder weniger liebgewonnenen Traditionen behaftet wie Weihnachten. Dabei sind die Meinungen darüber, was zu einem perfekten Weihnachtsfest gehört, genau so individuell wie die Schuhgröße. Da stellt sich die Frage: Gibt es „DAS Weihnachten“ überhaupt?
Achtsamkeit und einen bewussten Lifestyle in den Alltag zu integrieren ist nicht immer einfach. Ich spreche aus eigener Erfahrung :) Seit ich 2013 nach einer schweren Zeit mit der Art zu Leben in Kontakt gekommen und 2014 meine erste Ausbildung im Bereich Achtsamkeit & Meditation gemacht habe, suche ich immer…
Gerade zu Weihnachten wollen wir alles möglichst stimmungsvoll und perfekt haben. Was aber, wenn der Braten angebrannt oder staubtrocken, der Christbaum schief und wackelig und die Stimmung nicht gerade Bestens ist? Tja, ich sags euch ehrlich: Mich werfen solche Dinge auch aus der Bahn und ich finde es nicht gerade prickelnd…
Unser Alltag ist unter der Woche richtig durchgetaktet. Neben Arbeit, Schule & Kindergarten und allen anderen Aktiviäten bleibt nicht viel Zeit um als Familie mal ganz in Ruhe zusammen zu essen, zu quatschen und uns auszutauschen. Dafür nehmen wir uns am Wochenende, speziell am Sonntag, gaaaaaaaanz viel Zeit unser Frühstück vorzubereiten…
Hurra!! Es gibt wieder eine neue Podcast-Folge! Dieses Mal mit der wunderbaren Christin Gotz alias Frau MusenKuss, die mit mir über ein „Tabu-Thema“ spricht. Die Menstruation und unseren weiblichen Zyklus. Kann es wirklich sein, dass wir die Tage, von denen wir uns normalerweise wünschen, dass sie möglichst schnell vorübergehen als…
Dieser Beitrag enthält Links zu Partnern. Schon während der redaktionellen Arbeit zur Herbst/Winter-Ausgabe unseres Magazins „JubelMoments“ war für Nadja von partymoments und mich klar, wir würden eine Launch-Party machen, um diesen Jubelmoment – nämlich unsere erste Ausgabe – gebührend zu feiern! Jubeltage können nicht nur im privaten, sondern auch im…
Heute zeige ich euch eine superschnelle Variante wie ihr mit Nagellack eure ganz simplen Sektgläser zu absoluten Hinguckern machen könnt. Es dauert pro Glas max. 5-10 Minuten und ist wirklich ein tolle Sache. Ich habe goldenen Nagellack verwendet, weil ich finde dass es mit Sekt oder Champagner besonders stilvoll aussieht,…
Diesen Tag werde ich nie vergessen: Meine Familie und ich waren letzten Sommer auf Urlaub in Höllviken / Schweden. Es war der Jahrhundertsommer in Schweden und jeden Tag unglaublich heiß mit bis zu 37 Grad. Da ich die Hitze nicht so gut vertrage, war es für mich nur möglich am…
Werbung. Mögt ihr Früchtebrot? Schreibt es mir mal in die Kommentare :) Ich hatte diese Köstlichkeit bisher nur als eher altmodische Bäckerei aus früheren Zeiten in Erinnerung. Dass es vor allem pikant so unglaublich gut schmecken kann, hat mich selbst sehr verwundert. Wir haben die raffinierten Spieße mit dem Ölz…
Bald kommt ja der Nikolaus und vielleicht auch der Krampus :) – wart ihr brav? Ich mag ja Krampusse nicht so gerne und fürchte mich. In meinem Heimatort waren sie am 5. Dezember immer unterwegs. Glocken, Ruten & Co sind nicht gerade mein Ding, aber meine Kinder lieben einen Krampus aus Germteig.
Denkbar einfach, aber eine spannende Sache ist dieser Schoko Nikolaus-Kuchen. Zu beobachten wie der Nikolaus schmilzt, immer „dünner“ und „dünner“ wird und dabei zu beschreiben wie er sich durch die Wärme verändert, ist vor allem für kleinere Kinder sehr faszinierend. Das Tollste daran: Der Kuchen schmeckt richtig lecker!
Die Zeit im Advent ist die Zeit für Kekse, Gewürze, Glühwein und Co. Ich habe meine liebsten Rezepte für eine genussvolle Weihnachts- und Adventszeit für euch einmal zusammengestellt. Die vollständigen Rezepte und Anleitungen findet ihr unter den angegebenen Links. Was sind eure Lieblingsrezepte? Ich würde mich freuen, wenn ihr mir…