Ausprobieren und mitmachen: Mit Gesundheitsyoga zu mehr Selbstliebe
Wer kennt das nicht? Für die beste Freundin haben wir vollstes Verständnis und immer tröstende Worte, aber wenn es um uns selbst geht, sind wir...
Körperliebe & -pflege
Wir sind alle auf die ein oder andere Weise gestresst. Bei uns Frauen kein Wunder – bräuchte unser Tag 48 Stunden, um alles unter einen...
Das Gesetz der Balance sagt, dass in jeder und jedem von uns eine maskuline und feminine Seite wohnt. Nicht im Sinne von Geschlecht – also...
Dass Bewegung gesund ist, Geist und Körper fit hält, von klein auf bis ins hohe Alter, ist kein Geheimnis mehr. Meist liegt der Fokus beim...
Der Tag begann mit einem echt miesen Körpergefühl. Ein Gefühl, das ich nur allzu gut kenne. Es sind die Tage, wenn meine Hand als erstes...
Es ist der Winter 2020. In meine kinesiologische Praxis kommt eine junge Frau, Anfang 20, mit großem Leidensdruck. Seit sie sich erinnern kann, kämpft sie...
Zum Jahreswechsel hat fast jeder den Wunsch, Dinge zu ändern – gesund, fit und glücklich im neuen Jahr durchzustarten. Aber: Ende Jänner haben viele schon...
Anti-Falten, Anti-Cellulite: Tiegel mit diesen Aufschriften heißen uns jeden Morgen im Badezimmer willkommen und umringen uns mit ihren Botschaften. Wie eine Jahrzehnte dauernde Demonstration halten...
Atmen ist lebensnotwendig und trotzdem haben wir keinen Fokus darauf – weil wir vergessen haben, wie wichtig es ist, richtig zu atmen. Tief zu atmen....